Psychologue TCC Angoulême

Consultations pour les Aidants

Prendre soin d’un proche atteint de la maladie d’Alzheimer peut être épuisant et stressant, et cela peut avoir un impact sur votre propre santé physique et mentale. Cependant, en tant qu’aidant, il est important de prendre soin de vous pour être en mesure de fournir le meilleur soutien possible à votre proche.

Je vous propose un espace sûr et accueillant pour être soutenu, écouté, apprendre des techniques de gestion du stress, et découvrir comment prendre soin de votre propre bien-être. Je vous accompagnerai pour répondre à vos besoins et vous aider à vous sentir plus confiant dans votre rôle d’aidant.

Mon objectif en vous proposant ces accompagnements, est de vous aider à soutenir votre proche atteint de la maladie d’Alzheimer tout en prenant soin de vous, afin de vous sentir plus détendu, plus confiant et plus résilient, ce qui peut améliorer votre capacité à fournir des soins de qualité et à profiter de votre relation avec votre proche.

CE QUE JE PROPOSE

Gestion du stress

En tant qu'aidant, vous pouvez parfois vous sentir submergé par le stress. Je peux vous aider à identifier les sources de stress et à élaborer des stratégies pratiques pour mieux gérer vos émotions et retrouver votre calme intérieur.

Prévention de l’épuisement

En tant qu'aidant, vous donnez beaucoup pour votre proche, mais cela peut vous laisser épuisé(e) et submergé(e). Je vous accompagne et vous aide à mettre en place des stratégies de gestion du stress et de votre énergie pour éviter l'épuisement et retrouver une vie équilibrée.

Traitement du burn-out

Si vous ressentez une forte fatigue mentale, physique et émotionnelle, vous pouvez être en train de faire un burn-out. Je peux vous aider à comprendre les signes, à mettre en place des stratégies pour vous en remettre, et pour vous apprendre des techniques pour prévenir le burn-out à l'avenir.

Prévention et traitement de la dépression

Prendre soin d'une personne atteinte d'une maladie d'Alzheimer peut être épuisant et vous laisser sans énergie ni motivation. Je peux vous aider à comprendre les signes de la dépression et vous donner des outils pour la prévenir ou la traiter, comme la gestion des émotions et la modification de pensées négatives.

Troubles du sommeil

Les troubles du sommeil peuvent affecter votre santé physique et mentale, en tant qu'aidant. Je suis là pour vous aider à identifier les facteurs qui perturbent votre sommeil et à élaborer un plan d'action personnalisé pour améliorer votre qualité de sommeil et vous aider à vous sentir plus reposé(e).

Accompagnement du deuil

Perdre son proche est une épreuve difficile, qui peut vous laisser avec un sentiment de vide et de tristesse. Je vous aide à traverser cette pèriode difficile, en vous proposant des stratégies pour gérer les émotions, retrouver de l'énergie, et vous aider à vous projeter vers l'avenir.

Tarif

50€ la séance de 45 minutes

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